All’interno dell’allenamento, possiamo decidere di far muovere il nostro corpo, su delle principali linee di movimento: Spinta verticale, spinta orizzontale, trazione verticale, trazione orizzontale, accosciata ed estensione d’anca. Due aspetti su cui focalizzarti sono: Come ti muovi su queste linee? Sai gestire alti carichi, esprimere forza e con ottima padronanza di movimento, su queste linee? E’ davvero la cosa giusta…
