FAQ

Esistono due modalità di percorso, il percorso dal vivo ed il percorso Online, entrambi hanno le stesse modalità e producano risultati. Si può migliorare con entrambi, con il tempo ho cercato di costruire un metodo di lavoro che riduca il gap qualitativo che c’è tra Online e Offline. Anche nel percorso Online, tuttavia, ti consiglio di farti un giro dal vivo nel mio studio almeno una volta in tutto il percorso, tutto dipenderà da dove vivi e dalla tua voglia di metterti in gioco.

Avere una persona di riferimento che si occupa quotidianamente della tua efficienza fisica, della tua composizione corporea e della tua estetica può facilitarti di molto nel raggiungimento dei tuoi obiettivi! Il coach ti indica la strada e ti supporta nel percorrerla, è un acceleratore nel raggiungimento dei tuoi risultati!

Un percorso di Coaching che si rispetti è sempre a medio e Lungo termine, i primi 3 mesi servono sempre per avere un adattamento, per conoscere la persona e vedere come risponde al programma. Tanto dipende dalla tua aderenza alle indicazioni. Quando l’aderenza è alta, già nei primi tre mesi d’adattamento si possono vedere risultati interessanti

Ho aiutato a migliorare persone anche a distanza, Inghilterra UK, Germania, Asia, dipende dalla voglia di mettersi in gioco che c’è dall’altra parte, da una buona connessione Internet e buone capacità di muoversi di base.

La risposta è no. Saranno richiesti dei requisiti minimi, come almeno 2 anni di allenamento, buone capacità di movimento e consapevolezza del proprio corpo. Per tanto occorreranno dei video TEST di ingresso per valutare i requisiti minimi. La condicio sine qua non del Percorso online è avere un minimo di consapevolezza del mondo dell’allenamento. Diventa difficile a distanza insegnare la corretta biomeccanica degli esercizi quando si parte completamente da zero.

Assolutamente si, infatti anche nel percorso interamente Online consiglio almeno una volta (quando possibile) di venire nel mio studio dal vivo per conoscersi e migliorare ogni aspetto del percorso Online: Rapporto umano, tecnico, motivazionale.

Negli anni ho strutturato un modello vincente di Anamnesi e Test della composizione corporea a distanza, attraverso moduli specifici, metro, fotografie e consulenze video dovre andremo ad analizzare la tua situazione nello specifico. A livello logistico i check avvengono tramite videocall Google Meet.

Sì è possibile, dipende anche dal tuo personale livello di Partenza, se è molto tempo che sei sedentario/a per i primi due mesi potremo iniziare anche a corpo libero senza nessun tipo di attrezzatura, successivamente occorerà acquistare un minimo di attrezzatura in maniera mirata ed efficace a seconda della tua situazione

Qualora non fossi un Neofita e fossi già condizionato all’allenamento, partiremo da un pacchetto base di attrezzatura, mirata ed intelligente; Due manubri, un set di elastici e potremo già creare qualcosa di buono ed allenante.

Mi manderai per le prime settimane dei video dei tuoi allenamenti per valutarne l’efficacia e le corrette esecuzioni e verrai corretto in itinere lungo il percorso. Attraverso confronto ed analisi dei video continue.

Sì, fa parte del percorso stesso e della raccolta dati. Durante il percorso sarà possibile contattarmi quotidianamente in maniera illimitata, ad orari lavorativi concordati al numero Whatsapp per ricevere qualsiasi supporto, tecnico e motivazionale.